زیر نشیمن طبی دکتر 20 مدل یو

امروزه استفاده از زیرنشمینی طبی یا بالش زیر نشیمنی برای افرادی که روزانه ساعت ها به وسیله کار یا تحصیلشون بر روی صندلی می‌نشینند جزو اصول صحیح نشستن است، همچنین استفاده از این بالش ها برای تسکین یا درمان درد دنبالچه، بواسیر و دیسک کمر بسیار تاثیرگذار است. زیرنشمینی های طبی برای مشکلات مختلفی طراحی شده است که 2 مدل یو و رینگ تمام این مشکلات را برطرف می‌کنند

زیر نشیمن طبی دنبالچه: معمولا برای افرادی که درد دنبالچه دارند زیرنشمینی طبی مدل یو پیشنهاد می‌شود.
نشیمن طبی برای دیسک کمر: معمولا افرادی که دارای دیسک کمر هستند زیرنشمینی مدل یو پیشنهاد می‌شود.

زیرنشیمنی طبی چیست؟ و چرا باید از زیرنشمینی طبی استفاده کنیم؟

زیرنشیمنی طبی برای بهبود صحیح نشستن تولید شده است. تا فشار را از روی نقاط فشار بدن مثل پاها، باسن، دنبالچه، ستون فقرات و کمر کمتر و یا حذف کند، در زیر چند مورد از بهبود هایی که استفاده از زیرنشمینی برای افراد به وجود می‌اورد را توضیح خواهیم داد.

• وضعیت بدنی بهتر

هنگامی که برای مدت طولانی با وضعیت بدنی نامناسب می نشینید، می توانید به بیماری های مزمن ستون فقرات مبتلا شوید. بالش نشیمینگاهی نشستن را آسان‌تر می‌کند و به شما کمک می‌کند تا به طور طبیعی حالت خوبی داشته باشید.
با وضعیت بهتر، به احتمال زیاد متمرکز بمانید و در حین کار احساس انرژی کنید. همچنین، وضعیت خوب وضعیت خلق و خوی، اعتماد به نفس و کاهش علائم پیری را بهبود می بخشد

• فشار روی باسن، ستون فقرات و دنبالچه را کاهش می دهد

یکی از مهم ترین دلایل استفاده از بالش زیرنشیمنی، کاهش فشار روی دنبالچه (دنباله) و تسکین درد پایین کمر هنگام نشستن می‌باشد، قسمت بالایی بدن شما به باسن، دنبالچه و ستون فقرات شما فشار وارد می کند و باعث تنش می شود و در پایان روز آنها را سفت می کند.
فشار زیاد روی پایین تنه شما نیز باعث خستگی می شود و در نهایت ممکن است به شرایط مفاصل و ستون فقرات مانند فتق دیسک تبدیل شود. این شرایط بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی می گذارد. بالشتک نشیمن فومی وزن بدن شما را به درستی توزیع می کند و از افزایش فشار و درد در ناحیه باسن، ناحیه کمر و دنبالچه جلوگیری می کند.

• گردش خون را بهبود می بخشد

نشستن طولانی مدت جریان خون را کند می کند و می تواند منجر به کاهش عملکرد متابولیک و محدود شدن انتقال اکسیژن به بافت ها و ماهیچه ها شود. همچنین، با اکسیژن کمتر، قلب شما باید برای پمپاژ خون به بدنتان سخت‌تر کار کند، بنابراین احساس خستگی و درد می‌کنید.
استفاده از بالش زیرنشمینی فشار وارده به قسمت پایین تنه شما را به حداقل می رساند و باعث افزایش گردش خون در لگن، کمر و پاها می شود.

• سیستم گوارش را پشتیبانی می کند

نشستن در تمام روز حفره شکمی را فشرده می کند و بر سیستم گوارش شما تأثیر منفی می گذارد و منجر به یبوست، سوزش سر دل و سندرم روده تحریک پذیر می شود. در حالی که یک رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند علائم IBS و سوزش سر دل را بهبود بخشد، کاهش فشار روی شکم فشار وارده بر بدن را به حداقل می رساند و به درستی از وزن بدن شما حمایت می کند. استفاده از بالش نشیمنگاه یا زیرنشمینی میتواند به کاهش این فشار کمک کند.

• راحتی را افزایش می دهد

اگر تمام روز نشسته اید، استفاده از بالش زیرنشمینی یا نشیمنگاه از سفتی و ناراحتی در پاها، پشت و گردن جلوگیری می کند. بالش های زیرنشیمنی بدن شما را نگه می دارند و برای راحتی بیشتر و ایجاد حداقل فشار، توزیع وزن سالمی را ارائه می دهند.

• سطوح انرژی را افزایش می دهد

با وضعیت بهتر، گردش خون و کمترین درد بدن، در طول روز احساس انرژی بیشتری خواهید کرد. همچنین، زمانی که کمتر حواس‌تان به ناراحتی پرت می‌شود، راحت‌تر می‌توانید روی کارهایی که در دست دارید تمرکز کنید و سازنده باشید

در بالش زیرنشمینی یا نشیمنگاه به دنبال چه چیزی باشید:

• انواع فوم

انواع فوم ها در بالش های نشیمن استفاده می شود. ما یک فوم با چگالی بالا را توصیه می کنیم زیرا ماندگاری طولانی دارد، قابل تنفس است و در طول روز از شما پشتیبانی می کند.

برخی از فوم های با کیفیت بالا عبارتند از لاتکس، مموری فوم و فوم تزریق شده. هر یک از این فوم‌ها برای کاهش فشار و سازگاری با بدن عالی هستند و همچنین برای ساعت‌ها نشستن روی آن راحت هستند.

• پشتیبانی ارگونومیک

بالش زیرنشیمنی طبی ارگونومیک نشیمن راحتی را به حداکثر می‌رساند و اثرات منفی سلامتی را هنگام نشستن به حداقل می‌رساند. یک بالش فوم حامی باید پشتیبانی سالم را بدون اینکه خیلی سفت یا نرم باشد فراهم کند.

برخی از بالش های زیرنشیمنی فوم دارای برش های لیزری و شکل هستند تا نقاط فشار و درد کمر را کاهش دهند. سایر زیرنشیمن ها U شکل دارند تا بدن شما را بدون تشدید استخوان دنبالچه حمایت کنند و همچنین در صورت داشتن یک بیماری خاص مانند فتق دیسک یا سیاتیک می‌تواند کمک کننده باشد.

• ماندگاری

از آنجایی که ممکن است 8 ساعت یا بیشتر در روز از بالش نشیمنگاهی طبی در صندلی خود استفاده کنید، مطمئن شوید که یکی از بالش هایی را انتخاب کنید که قادر به تحمل استفاده طولانی مدت باشد. فوم های با چگالی بالا بسیار بادوام هستند و زیر وزن شما له نمی شوند، بنابراین حمایت مناسبی را برای بدن شما در طول روز فراهم می کنند.

• قابلیت تنفس

یک بالش نشیمن طبی صندلی تنفس پذیر باسن شما را خنک نگه می دارد، درد را تسکین می دهد و در کل راحت تر است. زیرنشمین هایی که دارای رویه تنفسی شکل هستند برای جریان هوا و خنک نگه داشتن شما موثر تر هستند.

• رویه زیرنشیمنی

پارچه یا رویه تنفسی زیرنشمینی طبی شما بر قابلیت تنفس و نیازهای نگهداری آن تأثیر می گذارد. به دنبال یک پوشش قابل جابجایی باشید تا بتوانید به راحتی آن را در ماشین لباسشویی بیندازید.